Una Actividad que Beneficia a Todos:

Es excelente para desarrollar nuestro cuerpo, a demás de ser muy buena para nuestra salud. Desde los 6 años que realizo este deporte. Estoy hablando, claro, de la natación. Todos ya deben saber que este deporte esta catalogado y considerado como uno de los mejores y mas saludables del mundo.
No solo por ayudar a desarrollar todos los músculos del cuerpo, la caja toráxica, la cadera y los brazos, sino que, además, ayuda a la gente que adopta una mala postura al sentarse o al estar encorvado en la computadora. En este caso, la natación influye en el acomodamiento de las vértebras cervicales.
Otro punto a resaltar de este deporte, es que es considerado a veces relajante para el que lo practique. Muchos dicen que el agua purifica y es por eso que muchas personas estresadas o tensionadas recurran a esta actividad para relajarse.
En mi opinión, debo decir que la natación me ha ayudado bastante con un problema que yo presentaba hace dos años, el conocido: “Pecho de Paloma” o “pectus carinatum”,que consiste en una malformación de nacimiento del esternón, en el cual sobresale uno de los lados del mismo hacia fuera.
Hoy en día, mi esternón presenta, visualmente, una mejoría, ya que desde hace dos años tuve que comenzar natación olímpica para que me ayude a corregir mi pecho, yendo al club José Hernández una hora, dos días a la semana.
Debo aclarar que de acuerdo a la edad y al estado físico de una persona, depende a que nivel pertenezcas, ya sea el nivel para los más chicos o principiantes, el nivel medio que abarca a los que pueden desplazarse en la pileta sin ningún tipo de problema, o al nivel avanzado o también llamado de perfeccionamiento .
En este último estoy yo, y consiste básicamente en largadas olímpicas o también llamadas largadas por tiempo, a demás de poder perfeccionar los cinco tipos de nado: crol, espalda, pecho, mariposa y subacuático. Otra actividad nueva que se incluye son los campeonatos entre distintos clubes.
Para terminar y para dejar una conclusión, creo que la natación es, muchas veces, un deporte que no solo sirve para hacerte ganar medallas o para desarrollar tu cuerpo, sino que además sirve para distenderte o relajarte después de un día muy arduo de trabajo.
Y lo recomiendo para todo tipo de personas, ya sean niños, adolescentes, adultos o para personas que posean dificultades motrices.

Por Nicolás Cuello.


Para saber más acerca del “Pecho de Ploma” pueden entrar en esta página, aquí encontrarán en que consiste este signo y como se debe tratar: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003321.htm

Para saber más acerca de las actividades que se practican en el club José Hernández pueden entrar a esta página: http://basquetjosehernandez.blogspot.com/