Problemas en nuestra Columna Vertebral

Hace un tiempo hice un trabajo para Ed. Física de investigación relacionado con la columna vertebral y sus patologías que me gustaría poner en común. Para entrar en tema, es importante describir algunas de sus características:

· Consta de 33 vértebras: 7 cervicales, 12 dorsales o torácicas, 5 lumbares, 5 sacras y 4 coccígeas.

· Posee diferentes funciones, las más importantes son: sostener nuestro cuerpo, proteger la médula espinal y permitir el movimiento del tronco.

· Presenta curvaturas: lordosis (convexidad anterior que se observa en la parte cervical y lumbar) y cifosis (convexidad posterior que se encuentra en la parte dorsal y sacra).Cuando ambas se presentan en grados extremos, estamos en frente de una patología.

Como la columna es un pilar en el movimiento y desarrollo del cuerpo, que se usa constantemente, puede presentar periódicos problemas originados, también, por el envejecimiento de la misma:

· Escoliosis: Es una desviación que, según su grado, produce una asimetría torácica (desviación hacia ambos lados con rotación de los cuerpos vertebrales). Se clasifica en: Escoliosis funcional (la curva no es prominente y puede ser corregido por el afectado); Escoliosis estructural (a la curvatura se le agregan alteraciones anatómicas de las vértebras); Escoliosis idiopática (Su causa es desconocida y es, en general, la escoliosis más común); Escoliosis infantil (Desde el nacimiento hasta los cuatro años de edad. Con los años producen alteraciones severas) y escoliosis juvenil (Aparece entre los cuatro y diez años de edad).

Existen, también, escoliosis congénitas (causadas por defectos vertebrales dentro del útero materno) y asociadas con diferentes enfermedades (ej.: poliomielitis, mielomeningecele, etc.).

· Cifosis: Es una alineación convexa posterior mayor a 40° que se presenta en la región torácica (hipercifosis dorsal). Similar a una joroba y cuyas causas pueden ser: infecciones, lesiones, anomalías congénitas, etc.)

· Lordosis: Es una alineación cóncava hacia atrás normal hasta cierto grado. Se presenta en la región lumbar mayoritariamente (hiperlordosis lumbar). Entre sus causas principales encontramos la disquitis.

· Cervicalgias: Significa “Dolor en la zona cervical”. Sus causas pueden ser desde una simple contractura muscular o un brusco movimiento de flexo extensión de la cabeza, hasta una hernia de disco. Ciertas veces producen mareos, adormecimiento de los miembros superiores o dolor de cabeza y cuello.

· Lumbalgias: Significa “Dolor en la zona lumbar”. Se encuentra asociado con la hiperlordosis lumbar antedicha, obesidad o malas posturas.

· Artrosis de la columna vertebral: Es un proceso de desgaste de las vértebras producido por el paso del tiempo. Por lo que puedo observar en personas mayores, causa un intenso dolor.

· Ciatalgias: Significa ”Dolor en el nervio ciático”. Generalmente se relaciona con una hernia de disco que comprime la raíz de este nervio.

· Espondilolisis: Se produce cuando hay rotura en la zona de la lámina vertebral. Con el paso del tiempo y, estimo, sin un tratamiento adecuado, se suele desplazar el segmento inferior de la columna hacia atrás (espondilolistesis).

Con esta reseña sobre la columna vertebral llegué a la conclusión de que debemos cuidarla o tratarla en caso de que se vea afectada por alguna de las alteraciones mencionadas. Me gustaría priorizar la importancia de realizar gimnasias posturales o deportes completos a nivel respiratorio y físico, como la natación, que corrigen tanto desviaciones como problemas respiratorios crónicos (Asma o broncoespasmo).

Ludmila Gatto.