Problemas en nuestra Columna Vertebral

Hace un tiempo hice un trabajo para Ed. Física de investigación relacionado con la columna vertebral y sus patologías que me gustaría poner en común. Para entrar en tema, es importante describir algunas de sus características:

· Consta de 33 vértebras: 7 cervicales, 12 dorsales o torácicas, 5 lumbares, 5 sacras y 4 coccígeas.

· Posee diferentes funciones, las más importantes son: sostener nuestro cuerpo, proteger la médula espinal y permitir el movimiento del tronco.

· Presenta curvaturas: lordosis (convexidad anterior que se observa en la parte cervical y lumbar) y cifosis (convexidad posterior que se encuentra en la parte dorsal y sacra).Cuando ambas se presentan en grados extremos, estamos en frente de una patología.

Como la columna es un pilar en el movimiento y desarrollo del cuerpo, que se usa constantemente, puede presentar periódicos problemas originados, también, por el envejecimiento de la misma:

· Escoliosis: Es una desviación que, según su grado, produce una asimetría torácica (desviación hacia ambos lados con rotación de los cuerpos vertebrales). Se clasifica en: Escoliosis funcional (la curva no es prominente y puede ser corregido por el afectado); Escoliosis estructural (a la curvatura se le agregan alteraciones anatómicas de las vértebras); Escoliosis idiopática (Su causa es desconocida y es, en general, la escoliosis más común); Escoliosis infantil (Desde el nacimiento hasta los cuatro años de edad. Con los años producen alteraciones severas) y escoliosis juvenil (Aparece entre los cuatro y diez años de edad).

Existen, también, escoliosis congénitas (causadas por defectos vertebrales dentro del útero materno) y asociadas con diferentes enfermedades (ej.: poliomielitis, mielomeningecele, etc.).

· Cifosis: Es una alineación convexa posterior mayor a 40° que se presenta en la región torácica (hipercifosis dorsal). Similar a una joroba y cuyas causas pueden ser: infecciones, lesiones, anomalías congénitas, etc.)

· Lordosis: Es una alineación cóncava hacia atrás normal hasta cierto grado. Se presenta en la región lumbar mayoritariamente (hiperlordosis lumbar). Entre sus causas principales encontramos la disquitis.

· Cervicalgias: Significa “Dolor en la zona cervical”. Sus causas pueden ser desde una simple contractura muscular o un brusco movimiento de flexo extensión de la cabeza, hasta una hernia de disco. Ciertas veces producen mareos, adormecimiento de los miembros superiores o dolor de cabeza y cuello.

· Lumbalgias: Significa “Dolor en la zona lumbar”. Se encuentra asociado con la hiperlordosis lumbar antedicha, obesidad o malas posturas.

· Artrosis de la columna vertebral: Es un proceso de desgaste de las vértebras producido por el paso del tiempo. Por lo que puedo observar en personas mayores, causa un intenso dolor.

· Ciatalgias: Significa ”Dolor en el nervio ciático”. Generalmente se relaciona con una hernia de disco que comprime la raíz de este nervio.

· Espondilolisis: Se produce cuando hay rotura en la zona de la lámina vertebral. Con el paso del tiempo y, estimo, sin un tratamiento adecuado, se suele desplazar el segmento inferior de la columna hacia atrás (espondilolistesis).

Con esta reseña sobre la columna vertebral llegué a la conclusión de que debemos cuidarla o tratarla en caso de que se vea afectada por alguna de las alteraciones mencionadas. Me gustaría priorizar la importancia de realizar gimnasias posturales o deportes completos a nivel respiratorio y físico, como la natación, que corrigen tanto desviaciones como problemas respiratorios crónicos (Asma o broncoespasmo).

Ludmila Gatto.

Unas maravillosas predicciones

Llegando a su casa en la mágica alfombra, que tenía por costumbre llevarlo encima y volar, el inspirado mago predijo para sí que en un futuro no muy lejano, de acuerdo a sus visiones, cientos de vidas se acabarían en un atentado terrorista a una famosa embajada, mientras que comenzaría una nueva de la mano de una niña llamada Ludmila como si saliera el sol en medio de la tempestad.


También visualizó que el nuevo huésped de este mundo, estaría dando sus primeros pasos en la sociedad acompañada de dos o tres decenas de personas más, en un país tres decenas de personas más, en un país cuya capital abundaría en instituciones de educación primaria, mientras que en una de esas instituciones, pero de educación universitaria se detectarían irregularidades con respecto al manejo de fondos.


Predijo que en medio de una profunda crisis económica en su país de residencia y nacimiento, Ludmila recién estaría aprendiendo a sumar, restar, multiplicar y dividir aquellos números que tanto rondaban a su alrededor (en informativos, diarios, revistas, etc.), y que años después, estaría ratificando su fe en ese Ser creador del universo y la vida, en la Iglesia San Felipe Neri, mientras que se descubriría que en uno de los planetas creados por ese mismo Ser, yacería material orgánico.


Manteniendo la misma concentración, se informó de que se promocionarían paseos en barcos contemporáneos por un famoso río de un lugar llamado “Puerto Madero”, mientras la muchacha viajaría en micro hacia lo que iría a ser su viaje de egresados.


Una nueva etapa de su vida académica comenzaría en una de las instituciones antedichas, mientras que otros estudiantes estarían terminando esta etapa en distintas partes del país. También visualizó que comenzaría una etapa naciente en su vida deportiva (comenzaría un deporte en un famoso club en un barrio llamado “Liniers”) en donde conocería muchas personas que estarían con ella en sus momentos más importantes, mientras que otro equipo, de otro club y de caballeros, pero del mismo deporte, se consagraría campeón de un importante torneo.


Como última visión, resolvió que esta chica estaría realizando la tradicional fiesta de quince años, festejando junto a sus seres queridos, mientras que una familia festejaría, en cambio de un cumpleaños, una victoria frente a las dictaduras, de la mano de la llegada de un pariente desde un conflictivo país.



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Ludmila Gatto.